칡의 효능과 부작용!
근래에 어떤 음식점에 들렀는데요 칡차가 몸에 그렇게 좋다고하시며 주시더라구요 향도 좋고 몸이 싹 풀리는 기분이었는데요 칡차를 사서 계속 먹어보려고하거든요 사실 칡이 어떤 효과가 있는지도 모르고있었는데요 그래서 이런저런 자료들을 읽어봤는데요 오늘은 칡의 효능 알려드릴께요~ 가장 유명한 사실! 칡속엔 에스트로겐이 많대요 석류가 에스트로겐이 많아 여성에게 좋다고하는데요 칡은 석류보다 600배 더 많이 들어있다고하더라구요 상상도 안되게 많이 들었네요 그 효과로 우울증 안면홍조 등등 갱년기 증상에 효과가 있대요 폐경이 더 늦게되도록해주기도한다네요 그런데다가 뼈까지 튼튼하게만들어 골다공증을 개선해준대요 칡의 성분중 하나인 이소플라본은 항암에 효과적이래요 중년여성들께 정말 좋은것 같아요
또한 영양소가 워낙 많이 들어있어서 신진대사를 촉진하여 피부를 튼튼하게 해준대요 그래서 아토피 여드름등에 효능이있대요 숙취로 고생할때도 좋대요 노화방지까지 된대요 다양한 효능이 있죠~ 하지만 칡이 안받는 체질도 있답니다 그 성질이 차가워서 냉한 체질의 사람에게 좋지않아요 또한 에스트로겐이 워낙 많기때문에 남성은 장기간 복용하지않는게 좋대요 어린 여자애들도 조금만마셔야하구요 임신중엔 안마시는게 좋답니다 효능이 무궁무진하긴하지만 잘 따져보고 먹어야겠네요~
