Soon

Ignito 데몰리쉬 어두운 분위기이다 다수의 매니아들이 명반으로 인정하며 심하게 하드코어한 앨범이다 첫번째 트랙은 앨범의 전체적인 분위기를 설명한다 마치 이제 내 시간이 되었다는 듯한 내용으로 이 음반이 어떤 내용인지 미리 설명한다 6track은 단두대의 형을 설명한 곡이다 이그니토는 심오한 단어들로 사형이 진행되는 과정을 설명했다 7번째 Life는 제목 그대로 삶에 대한 곡이다 희망찬 느낌을 주는 것이 아니라 현실의 고통을 그대로 인정하며 자신이 살아오며 받은 상처들을 그대로 가사에 담았다 아홉 번째 노래인 더 바이탈리티는 이그니토의 크루인 바이탈리티 단체곡이다 이 곡 역시 하드코어이며 느낌에 맞게 각자 랩을 했다 10번 트랙은 Dreamin\'이다 꿈을 이야기하는 다른 희망적인 곡들과 달리 이상에 ..

하루 굶고 하루 먹기! 몸무게 줄이는 것은 단순히 외모적인 문제 뿐만 아니라 자신의 건강을 위해서도 노력해야 하죠 많은 분들이 운동에 최선을 다하지만 실패하는 일이 많습니다 뚱뚱하신 분들은 자신을 통제하는 능력이 많지 않아서 그런데요 무작정 굶다보면 폭식을 할 위험성이 높아져서 비만이 될 우려가 있습니다 그러면 몸 치수도 줄이면서 먹고싶은 것을 먹을 수 있을까요? 그 방법이 간헐적 다이어트 입니다 하루는 음식을 조절해서 먹고 그 이후에는 마음대로 먹는 방식입니다 소식할 때의 칼로리는 개인마다 다른데요 이 방법으로 시작한 사람이 효과적으로 살을 뺐다고 합니다 이 방법은 굶는 것이 아니라 하루만 지나면 다음에 먹으면 돼서 정신없이 먹는 일이 없고 살을 빼게 해주었습니다 이 외에도 이 방식이 세포가 죽는 것을..

너무 힘든 알레르기 오늘 아침도 아들과 저는 코를 푸느라 정신이 없어요. 오늘 코 상태가 영~~~ 비염이 심해지면 나타나는 울집 풍경이죠 더욱이 공부를 해야하는 우리 아이들은 고생을 많이 한답니다 알레르기 비염이라고 하지요~ 비염말고 알레르기 천식도 아이들에게는 큰 어려움이지요. 기관지 세포가 아주 예민해진 상황을 말하는 천식은 기관지가 좁아져서 숨이 차고 기침을 심하게 하는 증상이에요. 천식은 유전적환경과 환경적 요인잉 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환이에요. 계절이 바뀌고 날이 쌀쌀해지면 많이 심해지는 알러지는 평소의 생활습과을 잘 관리를 하면 많이 좋아진다고 해요. 집안은 늘 깨끗하게 하구요 일회용이나,패스트푸드를 먹기 보다는 건강식 위주로 식단을 마련해야합니다 그리고 처음에는 조금 겁이나지만..

내가 키운 기니피그 어렸을 적 저도 여느 아이들처럼 햄스터를 좋아했습니다 그 녀석들 생긴게 귀엽거든요 쥐의 한 종류이지만 꼬리도 길지 않고 가만히 들여다보면 얼굴도 동글동글하고 혀 날름 거리면서 물 먹을때는 최고의 귀여움이었죠 햄스터도 사실 종류가 많아요 조그만 아이들은 차이도 크지 않고 크기가 좀 다른 것 같은 작은 차이라서 전문가 외에는 구분이 불가능하기도한데 가장 구분이 쉬운 아이들이 바로 기니피그일겁니다 이녀석들은 엄청 큰 덩치를 가졌거든요 왜였는지 지금도 알수 없긴하지만 제가 엄청 어렸을 때 기니피그를 어머니가 사주셨어요 그것도 심지어 새끼를 배고 있는 어미였어요 잊지 못할 기억입니다 어미는 순식간에 새끼 여덟마리를 낳았고 처음에는 너무 귀여웠으나 나중에는 집 전체가 초토화였습니다 귀여운 새끼들..

성인병이 올수있는 식사습관은?? 식사속도가 빠르게되면 성인병 위험에 더 쉽게 노출되어버린다는 연구 결과가 있었다고합니다 최근 고려대 안산 병원에서 건강검진을 하셨던 8천여명을 분석했다고합니다 52%가 십분내 식사를 마친것으로 조사되었대요 거기다가 강북삼성병원 연구진은 각각의 식사속도에 따라서 비알콜성 지방간이 발생하는 빈도를 조사했었대요 식사하는 속도가 빠른분에게선 지방간 등의 성인병이 더 발견되었다고해요 비만이라면 이런 결과가 나올수 있어 마른사람의 경우만 조사했다는데요 식사시간이 오분도 안될정도로 짧으면 지방간이 발생할 빈도가 2배이상 늘어났대요 이유를 찾아보면 뇌에서 포만감을 느끼게되어 식욕억제호르몬인 렙틴이 나오기까지 15분이 소요되기때문이라네요 이안에 밥을 다 먹게되면 섭취칼로리가 증가하게되고 ..

글자 인식이 어려운 난독증 얼마전 정말??하는 사실이 하나있었답니다 영미권에 살고있는 분들중 15%에 육박하는 사람들이 난독증 환자라고하네요 난독증은 특이한 병이라고 생각을 했는데 생각보다도 많은분들께 나타나는 병이었어요 영국의 37만명이 넘는 초등학생이 난독증이라고하더라구여 난독증이란 글자를 판독하고 인식하는데있어서 어려움이 있는 병이죠 얼마전 한방송에서 양현석씨가 난독증을 앓는다는 고백을 하셔가지고 많은 분들이 놀라시기도하셨죠~ 난독증은 선척적 뇌구조상의 문제로 인해서 생기게된대요 천재의 질병으로 여겨지기도하지만 잘못된 사실이구요 난독증은 우리 주변 곳곳에 있으나 인식을 하지못하는것 뿐이라고하네요 선척적인 병이지만 문자학습이 시작되는 여섯살가량부터 관리를 하면 상태가 좋아질수 있다고해요 증상이 각각 ..

건강을 지켜주는 산수유 산수유가 요즘 뜨는것 같아여~ 개인적으로는 이름만 들어왔지 산수유를 본 적이 없다능~~ 보니까 검색어에 상위 랭킹되어있어서 클릭을 해봤어요~ 요번에 첨으로 알게된건데여 산수유가 여성 건강에 좋다고하더군요 산수유는 한국과 중국을 원산지로 한다고하네요 8월에서 10월정도에 빨갛게 익는대요 열매가 차~암 이뽀요!>,< 꽃도 노란게 예쁘다는!! 향마저 달콤한.. 이 열매..ㅋㅋ 먹어보면 달고 시고 떫떠름하다고합니다 오미자같은 맛이려나요?? 남자분들은 원기가 좋아지는 효과를 기대할수 있고 여성분들의 생리불순에 좋은 효능이 있다고해요 암예방효과가 있고 변비를 개선시켜주고 간이 기능을 바로 하게 돕고 신장까지 보호해준다능!! 회춘에 탁월한 효과가~~! 숙취를 풀어주기도한다네여~ 여기저기 안좋은..

홍합으로 간건강 꼭 챙기세요~ 홍합탕으로 유명한집으로 직접 찾아서 고추로 칼칼한맛을 내는 홍합탕 한그릇했는데요~ 홍합의 겉보기는 검은색의 단단한 껍질에 안에 붉은 살이 있는모양인데요 암초에 붙어서 무리로 자란다고 해요~ 홍합은 여름철에는 독성이 있다고 하니 드시면 위험할 염려가 있구요 찬바람부는 겨울에 홍합은 살도 오동통하고 독성걱정도 없답니다~ 홍합으로 요리해먹기전에 깨끗이 손질해주어야하는데요~ 먼저 껍질사이에나온 털을 제거해주고 껍질끼리 문질어서 헹궈주면 된다고해요 이렇게 손질된 홍합을 이용해서 일반적으로 홍합탕도 있지만 집에서 해먹는 국에 넣는 등으로 홍합요리는 수만가지가 있는 것 같아요~ 한 프로그램에서 홍합에 대한 설명을 여러가지 해주었는데요 여성분들 예민한 생리활동이 원활하도록 해줄뿐만아니라 ..

인셉션 다시보기 크리스토퍼 놀란 감독 일생일대의 영화 이번에 나온 인터스텔라라는 영화로 인해 다시한번 관심을 받고 있는 영화 인셉션 개봉당시 엄청난 관객의 엄청난 호응을 얻었었죠. 크리스토퍼 놀란 감독답게 한번에 이해하기 어려운 내용과 평범함을 벗어난 내용을 다루고 있습니다 드림머신을 사용해 다른사람의 꿈과 연결해 그 사람의 생각과 비밀을 빼낼수 있는 세상에서 돔 코브(레오나르드 디카프리오)는 생각과 비밀을 지키는 최고의 보안관이자 최고의 도둑인데요 그러다 어느날 예고치않은 사고로 인해 국제 수배자가 되어 그는 그의 아이들이 있는 고향으로 돌아갈수 없게 됩니다. 그러다 우연히 기업전쟁에 휘말리게 되고 그로 인해 국제수배자라는 누명을 씻고 고향으로 갈수 있는 기회를 얻게 된다 그러나 그의 주요임무는 생각을..

마늘이 우리몸에 좋은 이유는?? 마늘을 먹으면 좋다는건 많이 알고 계시죠^^ 건강에도 좋고 음식의 향신료로도 쓰이는 마늘의 장점과 단점을 알바보도록 할께요^^ 마늘이 가지고 있는 가장 큰 효능은 바로 암을 예방해준다는 것입니다 꾸준히 먹는다면 살균과 향균작용 면역력을 높여주는데 도움이 된다고 하네요 또 몸의 피를 맑게 해주는 역할을 하며 혈액의 순환을 돕는 알리신성분이 있어 혈애순환이 원활이 되도록 돕습니다 혈액이 잘 순환된다는것은 콜레스테롤수치를 낮추어 준다는 것이므로 고혈압을 포함 다른 심혈관 질병을 예방하여 주겠죠^^ 또 피로를 회복하는데 도움이 된다고 하며 자양강장에도 좋다고 하네요 그러나 몸에 좋다고 무조건 많이 먹게 되면 오히려 건강을 헤칠수 있습니다 마늘에서 매운맛을 나게하는 성분이 위장으로..